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夏日干眼症缠身!喝枸杞菊花茶解眼热

发布时间:7/25/2017 2:58:26 PM作者:来源:

    酷暑夏日,长期低头滑手机,或紧盯电脑萤幕,小心干眼症缠身。治疗干眼症并不难,可以中西医一起配合,从体内调整做起,加上药物、茶饮,或是穴位治疗,就能避免恼人的干眼症反覆发作。
    干眼症族群,以20至29岁族群及50岁以后女性居多,常见的症状包括:眼睛干涩、红、痒、异物感、疼痛灼热,眼皮沉重、疲倦想睡、分泌黏稠,怕风、畏光、流眼泪、有时暂时性视力模糊;较严重者眼睛会角质化而丝状角膜炎,造成角结膜病变,影响视力。
    改善干眼症 生活环境着手
    事实上,干眼症就是眼睛的生活习惯病,若能改善生活习惯,就能减少眼睛干涩、痛痒等问题,而想要不再被干眼症困扰,就应先从改善眼睛的生活环境着手;例如:减少使用电子产品、注意室内湿度,以及做好眼睛保养,避免用眼过度等。
    虽然西医治疗干眼症的方法很多种,包括:使用人工泪液、戴亲水性隐形眼镜,以及进行泪管栓塞术与新式使用自体血清点眼疗法等,但是,却常未能彻底解决问题,这时可才用「西医为主、中医为辅」积极治疗。
    中医治疗干眼症 先调理肝火
    中医认为乾眼症和内分泌有关,由于各种原因造成泪液分泌不足,或排泄太快导致角膜干燥,也可能是眼睛曾经严重发炎引发后遗症,此外,长期戴隐形眼镜也是造成干眼症的原因之一,应该不带或改用亲水性隐形眼镜。
    而中医眼科在干眼症的症状方面很早就有论述,例如《审视瑶函‧白痛》中提到,当眼部不肿不赤,爽快不得,沙涩昏矇称「白涩症」。病因大致分为:阴虚劳倦、湿热内蕴或风热外袭等,「调理肝火」则是基本治疗方向。
    中医4合1调理 助滋肝补肾明目
    另外,运用中医惯用的4合1疗法,包括服用适合个人体质的中药,以针灸放松眼周肌肉、增加循环,将滋肝补肾明目的汤品当作日常茶饮,配合推拿手法缓解整个头部的紧张度,有助改善干眼症。
    平日可按摩「攒竹」、「睛明穴」等眼睛周围穴道,每个穴道旋转式按摩20下,促进眼睛血液循环。另外,用枸杞菊花茶饮解眼热、补眼水,达到护目效果。